viernes, 12 de abril de 2013

¿Qué Causa el Hipotiroidismo?




Según el Dr. Mark Hyman, uno de los factores más importantes que lleva al hipotiroidismo es la exposición a toxinas del medio ambiente como pesticidas, la cual actúa como bloqueador de hormonas e interfiere con el metabolismo y su función.

Yo le creo. Tiene mucho sentido.

El hipotiroidismo es un problema que afecta a casi 30 millones de mujeres y 15 millones de hombres.

Se hizo un estudio que encontró que al momento en que la gente pierde peso, también libera toxinas de su grasa corporal, lo cual interfiere con la función del su tiroides la cual causaba hipotiroidismo. Las toxinas crean un metabolismo lento y evitan que pierdas peso. Metales pesados como el mercurio también afectan tu tiroides. Por eso, es importante resaltar los beneficios de la desintoxicación.

Ahora, hay otro factor muy importante que interfiere con tu tiroides: el estrés crónico. Mientras más estrés tengas, peor será la función de tu tiroides. Es por eso que hay que revisar nuestras adrenales para restaurarla y así continuar con nuestra tiroides.

Otro factor que afecta a la tiroides es la inflamación crónica. La mayor fuente de ésta es el gluten, la proteína encontraba en el trigo, la cebada, el centeno entre otros granos.

El gluten es el causante de alergias más común y afecta casi el 20% de la población. Esta reacción ocurre en su mayor parte por nuestros intestinos dañados, mala dieta y estrés.

También dice que comer esas comidas híbridas y genéticamente modificadas llamadas “Frankenfoods”, que contienen proteínas extrañas para el cuerpo y nos enferman.

Nuestros cuerpos dicen en esos momentos, “¿Qué es esto? Debe ser algo extraño. Es mejor que cree anticuerpos, lo ataque y me deshaga de él.”

Así mismo, la deficiencia de yodo, Vitamina D, omega-3, selenio, zinc, Vitamina A y las Vitaminas B juegan un gran papel en la mala función de la tiroides.

El Dr. Hyman cuenta la historia de una mujer que fue a su consultorio porque sin importar lo mucho que ejercitara, no podía perder peso. Comía bien y hacía ejercicio con un entrenador, pero nada pasaba. Además estaba un poco deprimida. Entonces inició un tratamiento con Armour, la hormona natural disecada que se vende en Estados Unidos. ¿Y qué pasó? No sólo perdió aproximadamente 10 kilos sino que su cuerpo cambió en general, su humor mejoró y otros síntomas desaparecieron.

Este médico trabaja interrogando al paciente sobre sus síntomas y su estilo de vida en general, para poder determinar de dónde pueden venir tus síntomas. Obviamente realiza las pruebas de laboratorio correspondientes y hace un chequeo general.

¿Pero qué hacen muchos médicos? En mi experiencia (he visto más de 10 doctores para diferentes síntomas en 1 año y medio), sólo te ven, ven tus exámenes, un chequeo a medias y te dan el medicamento y listo. O sea, curan tus síntomas pero jamás investigan de dónde pueden venir. Esos médicos dicen: “una pastilla para una enfermedad.” Y no es así. Cada síntoma es diferente en cada persona.

Volviendo al hipotiroidismo, muchos médicos se basan únicamente en el resultado del TSH, la hormona estimulante de la tiroides (que en realidad es producida por la pituitaria), la cual realmente no indica en su totalidad qué pasa con tu tiroides. El Colegio Americano de endocrinología considera que cualquier persona con un nivel de TSH mayor al 3.0 (yo tenía 3.90) es considerado hipotiroideo. Pero en México, el rango de TSH en la mayoría de los laboratorios es de 0.5 – 5.0 y muchos doctores piensan que solamente teniendo un nivel mayor a 5 vale la pena tratarlo. Lo cual deja a millones de personas sufriendo día con día.

Las pruebas necesarias para saber si tienes un problema de tiroides son revisar los niveles además de TSH, T3 libre, T4 libre y anticuerpos antitiroideos.

El doctor también dice que hay que revisar si hay problemas asociados como la intolerancia al gluten, alergias a ciertas comidas y las deficiencias de vitaminas que ya mencioné arriba.

Si los médicos siguen utilizando sus métodos de “escuela” y tratando a pacientes con base en resultados de laboratorios y no con base en los síntomas y el estilo de vida, seguirá habiendo millones de personas con una calidad de vida pobre.

¿Cuál podría ser una solución?

El Dr. Hyman (y muchos otros doctores) menciona estos pasos para intentar poner a tu tiroides a funcionar mejor:
  • Hazte los análisis para revisar tus niveles de hormona tiroidea en tu cuerpo. El examen se llama perfil tiroideo completo/anticuerpos antitiroglobulina.
  • Considera si no tienes alguna intoxicación por metales como amalgamas en tus dientes, comer mucho pescado o alguna otra fuente.
  • Checa tus niveles de Vitamina D.
  • Checa si tienes sensibilidad al gluten. Pregunta a tu doctor sobre estos análisis.

Por último, si ya te confirmaron el diagnóstico, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a tu tiroides. Estos son los 7 pasos para contrarrestar el hipotiroidismo:
  • Tratar las causas ocultas – Identifica si eres alérgico a alguna comida o gluten, si estás o has estado expuesto a metales pesados, deficiencias nutricionales y estrés.
  • Mejora tu nutrición – Ayuda a tu tiroides con alimentos que contengan yodo, zinc, omega-3, selenio, etc.
  • Minimiza el estrés – Deja descansar a tus adrenales y minimiza el estrés con algún método de relajación como la meditación o el yoga y deja de tomar cafeína y alcohol.
  • Haz ejercicio – Éste estimula tu tiroides.
  • Toma suplementos – Los alimentos no siempre tienen la cantidad suficiente de ciertas vitaminas como el selenio, zinc. Vitamina D, así que es mejor tomar suplementos. Y esto no te lo dice el doctor. (Aunque vivo en Mazatlán, yo tomo 800 IU de Vitamina D diariamente, ya que estoy todo el día en una oficina sin recibir luz del sol. Y esta es vital para muchas funciones del cuerpo).
  • Terapia de Calor – Usa saunas y calor para eliminar toxinas acumuladas en tu cuerpo, las cuales interfieren con tu tiroides.
  • Hormona Tiroidea – Usa un reemplazo para la hormona tiroidea perdida por el hipotiroidismo para que ayude a la correcta función de tu cuerpo.

Aunque desconfíe de muchos doctores, no dejes nunca de ir con uno para que te revise, lea tus análisis y te recete con base en tus síntomas. Es bien importante que si no te sientes bien aún tomando el medicamento, exige a tu doctor que busque una alternativa hasta que te sientas bien.

Nota: Yo no esperé a que algún médico me dijera que me hiciera un perfil tiroideo. Yo tenía muchos síntomas de hipotiroidismo y fui a un laboratorio y pedí que me hicieran el examen. El resultado fue positivo. Después el médico me ordenó el examen de anticuerpos, lo que confirmó que mi hipotiroidismo era causado por una enfermedad autoinmune llamada tiroiditis de Hashimoto.